专家建议睡眠障碍患者对症施治


时间:2018-03-22 10:27:50 浏览量:73 来源:www.toursg.com.cn整理

  新华社兰州3月20日电(记者 张睿 梁军〖消费升级迎来全域零售时代〗)3月21日是“世界睡眠日”。专家表示,睡眠障碍容易引起抑郁等疾病,前期预防与后期治疗不可拖延,不同病因的患者应选择对症施治。

  “随着社会节奏增快,患有睡〖“锋无力”仍旧〗眠障碍的人越来越多,前往心理卫生科就诊的患〖排完毒再轻松瘦身〗者60%以上都存在睡眠问题。”兰州大学第二医院睡眠障碍科主任阎立新说。

  专家介绍,人们患上睡眠障碍有多种可能,如果自我调节效果不佳,应尽早选择去医疗机构的专科就〖结果他提回来辆路虎发现四〗诊,进行个体化治疗。如果是睡眠呼吸暂停综合征应前〖陈小春的基因太强大〗往呼吸科就诊,如果打鼾严重应问诊耳鼻喉科,心理原因导致睡眠障碍可向心理卫生科咨询。

  阎立新〖K2K3实在卖不动〗建议,预防睡眠障碍主要在于养成良好的作息习惯。人体平均睡眠需求在6个小时左右,尽量在23点以前入睡,〖大一新生定了啥“小目标”〗避免睡前饮用茶、咖啡等容易引起大脑兴奋的饮料。他提醒,对于睡眠时间大家应正确看待,不能因为少睡1个小时过分恐惧,避免自我暗示形成心理包袱,以防走入滥用药物来帮助睡眠的误区。


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